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< 【自然樂活】養生黑木耳露(350ml-20瓶-組)
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商品訊息功能:
- 品號：3722907
- 富含膠原蛋白、礦物質、膠質！
- 低熱量,美味無負擔
- 補充鈣、鐵等營養素
商品訊息描述:
1.「植物性燕窩」 黑木耳中蛋白質、礦物質、膠質豐富 ，更有人稱它為「素中之葷、菜中之肉」，
具有很高的營養保健價值。
2. 黑木耳的營養價值十分高，每 100克 乾品中含蛋白質 12克 ，脂肪 1.5克膳食纖維 9.9克 ，
糖類 35.7克 ，鈣247毫克，鐵97.4毫克及多種維生素。
3.黑木耳的維生素B2的含量也米、麵和大白菜的 十倍 ，比豬、牛、羊肉高 3~5倍之多，
是低熱量的健康養生食品。
4.新鮮的黑木耳內，其 鈣質含量是肉類的30~70倍 ， 鐵質比肉類高達100倍之多 ，
是所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。
商品訊息簡述:
品名：康全養生黑木耳露 20入
主要成份：黑木耳、黑糖、水
重量：(350ml/瓶)＊20/箱
原 產 地：台灣
保存條件：常溫18個月.請勿至於陽光直射處或高溫場所.並避免碰撞
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根據調查，國人碘攝取量年年下滑，民國93年尿液中碘含量約123微克，至今只剩96微克。世界衛生組織（WHO）指出，一般人尿液中碘含量若不足100微克，可能引起甲狀腺病變；但部分甲狀腺機能亢進患者，擔心碘過多加重病情，連一點碘都不吃，小心因此出現更嚴重的代謝問題。
林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉鳳炫說，一般民眾的碘攝取總量每天約100微克到150微克，若使用含碘食鹽，換算成實際的使用量，約5到15毫克，約莫一小茶匙；甲狀腺機能亢進的患者雖然需要避免攝取碘，但不能完全不吃，仍需採取低碘飲食，只是每天攝取量不應高於100微克。
劉鳳炫說，缺碘會影響人體代謝，不僅易胖，還可能有心血管疾病、疲倦、甲狀腺腫大等，曾有甲狀腺機能亢進患者擔心食用太多碘，結果代謝出問題；女性懷孕時容易缺乏碘，嚴重缺乏時可能會造成胎兒腦部、神經系統發育不全等問題。
台大內科部主治醫師邱偉益說，除了甲狀腺機能亢進的患者擔心攝取碘，不少民眾對碘的攝取也有迷思，認為玫瑰鹽、鹽岩等國外進口的鹽，碘含量豐富又健康，事實上，國外進口的鹽幾乎都沒有添加碘。他說，碘並非是鹽本就存有的物質，都是額外加進去的，也因為這樣的迷思，導致部分國人碘攝取不足。
台大代謝內分泌科醫師王治元說，一般生活中，十字花科蔬菜、水果、醃漬物、牛奶中都含碘，建議大家多吃蔬菜和水果。王治元說，海帶、紫菜的含碘量最豐富，一公克就有1500到2000微克的碘，碘的每天建議攝取上限是1000微克，但大家不用太過緊張，對一般人來說，碘可透過尿液排出，否則吃下一片海苔，當天的碘攝食量就爆量。
各類食物含碘量
乾燥海帶、海藻：1500到2000微克╱1公克
乾燥海鮮：800到1000微克╱100公克
牛奶：50微克╱100公克
肉類：50到150微克╱100公克優惠網站
十字花蔬菜：5到10微克╱100公克
資料來源╱台大代謝內分泌科
資料來源╱醫師王治元
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